常盤えりか190kgダイエット方法 激変！ミラクルチェンジ、φ(..) メモメモ

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今日の気づき・・・臨時収入って喜ぶのもつかの間・・・いったいどこへ飛んで行ったのか・・・

肩こりでバンバンです。肩こりには勢いよくちょっと熱めのシャワーを左右交互に数分間繰り返すと効果があるって聞いてやってます。気持ちいいですよ効いてるかもね



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